கனவுகளில்

கனவுகளில் கவலைகளை எதிர்கொள்: ஒரு நேர்மறை அணுகுமுறை

Published

on

सपनों में चिंताओं का सामना: एक सकारात्मक दृष्टिकोण

மனித கண்ணீருக்கு ஒரு மாற்றமாக, স্বপ্নங்கள் எப்போதும் நம்மை ஆழ்ந்த எண்ணங்களுக்குள் இழுக்கும் ஒரு உயிரினமாக இருக்கின்றன. அனைத்துப் பிரச்சினைகளும், மனதில் உள்ள தொல்லைகளும், நமக்கு அந்த சிந்தனைகளை உண்டாக்கும் போது, அவை நம்முடைய உள்ளத்தில் ஒரு அழுத்தத்தை உருவாக்கும். ஆனால், இந்த அழுத்தங்களை எவ்வாறு தாங்குவது என்பது மிக முக்கியமானது.

1. சட்டம் புரிதல்

மாறுபட்ட கொள்கைகள் மற்றும் ஆழமான எண்ணங்கள், நம் கனவுகளில் வருவது வழக்கம். முதலில், நமது கனவுகளை நற்பலனாக கருத வேண்டும். எந்நினைவுகளுக்கும், வசனங்களுக்கு, அல்லது நிர்ணயங்களுக்கும் ஒரு அர்த்தம் இருக்கலாம். இது நம் உள்ளத்தில் உள்ள உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் வகையாக இருக்கும். இந்த கனவுகளை வைத்து நாம் எதிர்நோக்கி செல்லலாம்.

2. தாக்கத்திற்குப் பிறகு

கனவுகளில் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய விஷயங்களை கண்டு பிடிக்க, நமது துன்பம் அல்லது எண்ணம் ஒரு நிமிடத்திற்கு நாள்வரை இருக்க வாய்ப்பு உண்டு. இதற்கான அணுகுமுறை என்பது, அவற்றை மனதில் அப்படியே வைபோகமாக மாற்றி, அதை ஆழ்ந்த உரையாடலாக எடுத்துக்கொள்வது. நாம் ஏன் அப்போது இப்படியான எண்ணங்களை கொண்டிருந்தோம்?

3. உரையாடல் சக்தி

ஒரு முக்கிய உறுப்பாக இருக்கும் சில நேரங்களில் நமது பொறுமைகள் மட்டுமே நமக்கு வேண்டிய தீர்வுகளைத் தெளிவுபடுத்தும். நாம் எப்போது மற்றவர்களுடன் புரிவோம் அல்லது உரையாடல்களில் ஈடுபடுவோம், அது நமக்கு மேலும் ஆழமான விளக்கங்களை வழங்கும். மனஉளைச்சலில் இருந்து வெளியே வர, பேசுவது என்பது ஒரு முக்கியமான வழி.

4. நேரத்தை செலவிடுங்கள்

நாள்தோறும் சில தருணங்களை எடுத்துக்கொண்டு, யாருடன் தங்கள் உரையாடலுக்கு அல்லது கனவுகளை பற்றி மனச்சாட்சி மற்றும் ஆராய்ச்சியுடன் போதுமான தூரத்தை சேர்க்குங்கள். உங்கள் சொந்த கனவுகளை வடிவமைத்து, தலைவர் வேலையைத் தொடரவும். சந்திக்காத சலுகைகள் மற்றும் அனைத்து விவாதங்களுக்கும் நேர் நமக்கு மூடுபனியாகும் நாங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்கிறோம்.

5. நேர்மறை நோக்கம்

கனவுகள் சிலவகை சிக்கல்களை நம்மிடம் கொண்டுவரலாம். ஆனால், அந்த எண்ணங்களை எதிர்கொள்ளும் போது, தீமைகளை விலக்கி, நேர்மறை நோக்கத்துடன் முன்னேறுவது அவசியம். நிலையான மற்றும் மூலிகை சார்ந்த எண்ணங்களை நாங்கள் எப்போதும் சமூகத்தின் முன்னணியில் இருக்கிறோம்.

6. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள்

கோப்பு, யோகா, மற்றும் медிடேஷன் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள் தான் நமக்குத் தரும் மேலான படிமங்களில் எதிர்கொள்ளக்கூடிய ஒரு முன்னணி. பத்திரங்களுக்கு செல்ல, அந்த கவலைகளை அழிக்கிறது. இதன்மூலம் நாம் நம் அணுகுமுறையை முழுவதெல்லாம் புரிந்து கொள்ளலாம்.

முடி

நம்மை சிதறவிடாத, எதிர்காலத்தைக் கற்பனை செய்கிற கனவுகள் எப்போதும் நமக்கு உதவிக் கிட்டும். நடமாடும் மனதில் உள்ளவேறு கட்டமைப்பு எல்லா விதத்திலும் நம்மை நம்பայங்கும். நாம் சந்திக்கும் அனுபவங்களை முடித்து, நமக்கு அவற்றைக் கல்வி கற்போம். வாழ்க்கையின் எல்லா சிக்கல்களையும் எதிர்கொள்ள கனவுகள் நமக்கு மாறுபட்ட வழிகளை வழங்கும். உறுதியாக இருக்க வேண்டும்; அனைத்து கனவுகளும், சவால்களோடு கூட, உங்களுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு வருகிறதுகூட!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending

Exit mobile version