கனவில் அழுதுவர பார்ப்பது: உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் பற்றிய ஒரு பக்கம்

खुद को सपने में रोते हुए देखना: भावनात्मक स्वास्थ्य की ओर एक नजर

வாழ்க்கையில், நமது மனம் மற்றும் உணர்வுகள் எவ்வாறேனும் வளையாது, அவற்றை எளிதாக பரிசோதிக்க முடியாது. இதன் ஒரு உைக்கொண்டு, நமக்கு நிறைய திறமையான அனுபவங்களை தரும் கனவுகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக, நாம் கனவுகளில் ஆதிருந்து கொண்டிருக்கும் போது அல்லது நமது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துகின்ற போது ஏற்படும் கனவுகள் பல தடவைகள் எங்கள் மன நிலை குறித்த முக்கிய குறியீடுகளாக இருக்க முடியும். இதில், "சப்னேல் ரோதே ஹுவே தேக்கனா" என்பது ஒரு தீவிரமான மற்றும் சிரமமான அனுபவமாக இருக்கக்கூடும்.

கனவில் அழுவது: என்ன பொருள்?

கனவில் அழுவது என்பது மனத்தின் உள்ளார்ந்த சோர்வு, கவலை, மற்றும் தொந்தரவு போன்ற உணர்வுகளை குறிக்கக்கூடியது. நீங்கள் கனவிலும் அழுகிற போது அது உண்மையில் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இது ஒரு கலக்கு அல்லது உள்ள மனச்சிதறலை குறிக்கலாம். உங்கள் மனம் பதிவுசெய்துள்ள வலிகள் மற்றும் சோகங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகவே இது அமைந்துள்ளது.

காரணங்கள்

1. உணர்ச்சி அழுத்தம்: உங்களை வறுக்கிற உணர்வுகள், வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட சவால்கள், அல்லது அடிக்கடி மனச்சோர்வு ஏற்படுவது.

2. பழைய நினைவுகள்: கடந்தகால அனுபவங்கள் அல்லது அடிக்கடி நினைவில் வரும் சம்பவங்கள்.

3. இதழ் சிக்கலான உறவுகள்: குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் அல்லது காதலர்களிடையே உள்ள சிக்கலான உறவுகள்.

4. உங்கள் விருப்பங்களை மீறுதல்: சில சமயம் உங்கள் விருப்பங்களுக்கு மாறாக சென்றால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு மற்றும் அனுபவங்கள்.

சந்தேன் மற்றும் தீர்வுகள்

1. உங்களின் உணர்வுகளை மோதிரமானதாக எடுத்துக்கொள்ளவும்: உங்கள் கனவின் பின்னணி மற்றும் அதன் விளைவுகளை புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

2. வாழ்க்கை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துங்கள்: உங்கள் அதிர்வுகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கைத் தொடர்புடைய மாற்றங்களைளவும் கவனிக்கவும்.

3. தண்ணீர் மருத்துவம்: தண்ணீர் உங்கள் மனங்களின் சிதறலைக் குறைக்க உதவும்.

4. தவிர்க்க முடியாத சிக்கல்களை கவனிக்கவும்: மன அழுத்தத்தை ஒரുപோதும் தவிர்க்க முடியாது. ஆனால், அதை கையாள்வதற்கான திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.

முடிவு

கனவுகளில் அழுவது, உங்கள் மனதில் நிலைத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு அறிவிப்பாகவே இருக்கிறது. இது உங்கள் உணர்வுகளை சரியாகக் கொடுக்காது, ஆனால் நீதி மற்றும் மனச்சாந்தி பெற்ற ஒரு மனிதனாக உங்கள் பாதையை முன்னேற்றுவதற்கான ஒரு முக்கியக் குறியீடாகவும் இருக்க முடியும். உங்கள் மனதில் மிகுந்த வலி இருந்தால், அதை அணுகவும், உங்களுக்கு நீங்கள் தவிர்க்கிற உணர்வுகளைத் தவிர்த்து போகாதீர்கள்; சந்தித்தால், உங்களுக்கு இலைந்து செல்லவும் உதவும்.

உங்கள் எதிர்காலத்திற்கான இந்த உணர்வுகளை புரிந்து கொண்டு, அது உங்கள் வாழ்க்கையை மேலும் வளுவதற்கு வழிகாட்டும்.