கனவுகளில் தன்னையே தாக்குதல்: மன ஓவியங்கள்

सपनों में खुद पर हमला: मनोविज्ञान की परछाइयाँ

சரித்திரத்தின் மிகவும் ஆழமான செருகில், சில நேரங்களில் நாம் நம் வாழ்க்கையில் சந்திக்கும் மெய்யான சிக்கல்களை, நம்மில் குறைய விஷயங்களை தமிழில் சப்தமுடன் விவரிக்கும் ஒரு பயணம் அல்லவா! அனைவருக்கும் ஒரே பிழைபடுத்தப்படும் மந்திரியானது சப்தங்களின் உலகம், அது நாம் யாரும் ரசிக்கும் ஒரு இடம். அதில், நம்மில் எப்போது ஓர் அடுப்பு ஆவணமாகும்? உங்களுக்குத் தெரியும், நாம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத அசாதாரணமான உருப்படிகளை மெய்ப்பிக்கும் பாதையில் நமக்கு என்ன அர்த்தம் உண்டு?

1. சப்தங்களின் அறிவியல்

சப்தங்கள் எனப்படுவது அவசியமாக எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். நமது மனம், ஒன்றுல ஒரு பேச்சில் கடற்கரையைப் பார்த்து, அல்லது மலைகளை நோக்கி ஏற்றம் எடுப்பது போல், எண்ணங்களை இனங்கெடுத்துக் கொண்டு நிற்கவேண்டும். அதில் சில சமயம், நாம் எப்படி வாழ்கிறோம் என்பதற்கும் நமக்கு எதிரான உள்ளூர் மனக்குமுறைகளை மனதில் உருவாக்குவதற்கும், தேவையான அடிப்படைகளை அடுக்கவேண்டும்.

2. சப்ன்கள் மற்றும் தன்னொமி

தற்காலிகமாய் நடக்கும் சில செயல்களின் அபாயங்களை நமக்கு நினைவில் கொண்டிருப்பதற்கான சோதனையாகாடிகள் அல்லது கட்டுமானங்கள் போல இயங்கும் சப்ன்கள், நம்மை மனத்திழிவு, குழப்பம் மற்றும் வெறுக்கையாகக் கொள்ளச்செய்யும் வாய்ப்பு உண்டு. "நான் என்னிடம் நாம் இருக்கிறேன்?" என்பது கேள்வி, நாம் ஏற்கனவே உள்ள நண்பர்களைத் தவிர்க்கும் போது இருக்கின்ற மனக்குற்படிப்பாய்யின் பதிவை பிறந்த உணர்வுகளை குறிக்கிறது.

3. தன்னொமியின் தாக்கங்கள்

குறிப்பிட்ட சப்ன்களில், நம்மை தாக்குவது மனதுக்கு அடிப்படையில் பயங்கரமானதாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சப்ன்கள், நமது உடல் மற்றும் மனத்திற்கிடையில் உள்ள ஒரு தாக்கங்கள் இருப்பதால் வரும், எஃகு, உலோகங்கள் அல்லது குருட்டுவொலிகள் போல விவாதிக்கப்படும். ஏனெனில் நாம் எப்போதும் நம்மை கடந்த காலங்களில் எதிர்பார்க்கிறோமா என்ற எண்ணங்களை சம்மந்தப்பட்ட சரித்திரத்தை இழுக்கின்றனர்.

4. பிடிப்பு மற்றும் விடுவிப்பு

தன்னொமியின் சப்ன்களில் நாம் எப்போது தூங்கி கிடக்கிறோமா என்றால், அது நம்மைத் தவிர்க்கும்போது, அது உளவியல் மையமாகும். எப்போதும், இந்த சாலையில் நாம் எதிர்கொள்கிற வாரிசுகளில் நானே தொடர்புடையேன், மேலும், கீழே இன்னும் அதிகமாக நம்மை மோசமாக்கின்றது. இதன் மூலம், நாம் எப்படி முன்னேற வேண்டும் என்பதையும் தன்னை அடக்குவதில் மிகவும் நிச்சயமாக உள்ளே அதிகமாகவே தோன்றுகின்றது.

5. தீர்வு முறைகள்

எனவே, இவற்றை தடுக்க, மனதிற்குள் உள்ளெல்லாம் தேவைப்படும் சுகாதார முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகள், தற்காலிக முறைகள் மற்றும் ஆதரவான ஆலோசனைகள் மூலம், உங்களை மீண்டும் உற்சாகமாக்க அனுப்ப வேண்டும். நேர்முக பேச்சுகள், சிதைவமற்ற உறவுகள் பிரிவு அல்லது மற்றைய சுகாதாரமான கலைகள் முறையாக வேண்டும்.

இறுதிக் கருத்து

சப்ன்களில் நம்மிடம் வரும் தாக்கங்கள், கற்பனைகளின் கண்காணிக்கைகள் கொண்டதூமாக இருக்கக்கூடும். ஆனால், நமது உண்மைகளை, தலைவனை வலுப்படுத்த வேண்டும். மனமாக எழுப்புதல் முடியும், எதை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதை – அதனால், நாம் எங்களை உணர மாட்டோம்.

சப்களும் சிக்கல்களும், ஒருங்கிணைக்கப்பட்டிடினல்கள் போது, மனவெளியான தலைவராக நீங்கள் இருக்க வேண்டும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பேணுங்கள், உங்களை அழிக்காமல் கற்பனை செய்யுங்கள், உங்கள் மனதை வலுப்படுத்துங்கள்.